您所在的位置: 主页 > 健康资讯 > 康复指导 >

健康资讯

康复指导

面瘫的自我康复训练方法,福州看面瘫医院

字号: + - 14

  

  面瘫,即面部肌肉瘫痪,是由于面部神经导体蛋白质受损,面部神经网络破坏,进而导致面部神经肌肉障碍。

  面瘫分为:周围性面瘫和中枢性面瘫。常见的病因为:

  ⑴感染性病变,感染性病变多由潜伏期在面神经感觉神经内休眠状态的水痘-带状疱疹病毒被激活引起;

  ⑵耳源性疾病;

  ⑶自身免疫反应;

  ⑷肿瘤;

  ⑸神经源性;

  ⑹创伤性;

  ⑺中毒:如酒精中毒,长期接触有毒物;

  ⑻代谢障碍,如糖尿病、维生素缺乏;

  ⑼血管机能不全;

  ⑽先天性面神经核发育不全。

  因为我国从古到今总结了很多有效治疗面瘫的方法,面瘫怎样自我康复训练?我们来了解一下。

  面瘫的自我按摩

  首先,枕额肌额腹。

  患者采用拇指或者食指指腹按照枕额肌额腹方向从眉弓位置向头顶、从头顶向眉弓的方向按摩。按摩的时候能够从眉弓的位置轻轻向头顶的发际处不断的推拉,或者是缓慢揉搓。

  其次,眼轮匝肌。

  患者闭眼后,沿着上下眼睑和眼眶下缘凹陷位置进行按摩。在上眼睑以及下眼睑上从内到外,然后从外到内慢慢推拉,有利于恢复上眼睑功能。也可以使用上述手指推拉的形式治疗。患者闭上眼睛,用拇指以及食指指腹,沿着下眼睑皮肤从内到外,然后从外到内推拉。部分患者面部表情肌恢复以后,还有上眼睑闭合不全,使用这种方法治疗、按摩,能够减轻、避免恢复以后的眼睑挛缩。

  再次,提上唇肌。

  按摩的时候需要在患侧上口轮匝肌朝鼻翼旁按摩,沿着鼻唇沟以及口角上朝着颧部按摩。采用拇指、食指以及中指指腹按揉颧部,或者是沿着肌肉的方向进行推拉按摩治疗。

面瘫康复治疗医院

  表情肌康复训练

  患侧的面部表情肌所实施的康复训练能够显著提升治疗效果。面瘫所累及的表情肌包括了提上唇肌、眼轮匝肌、提口角肌、下唇方肌以及轮匝肌。对这些肌肉进行功能性训练,能够保证面部表情肌的运动功能逐渐恢复正常。训练的时候要按照病患不同症状采用不同的治疗方法。每天训练次数为2-3次,每个动作的训练次数为10-20次。训练方法为:

  第一:抬眉训练。

  完成抬眉动作需要依靠枕额肌额腹运动。

  第二,闭眼训练。

  训练闭眼的时候,患者要慢慢的闭眼,同时将两眼闭合10-20次,如果双眼无法完全闭合,露白的时候可以采用食指指腹沿着眶下缘慢慢的按摩一下,然后用力闭眼10次,有利于恢复眼睑闭合功能。

  第三,耸鼻训练。

  耸鼻训练是依靠提上唇肌和压鼻肌收缩完成。

  第四,示齿训练。

  依靠颧大、小肌、笑肌、提口角肌收缩实现,患者可以自行将口角向两侧运动。

  第五,努嘴训练。

  依靠口轮匝肌的收缩实现努嘴。

  第六,鼓腮运动。

  鼓腮漏气的时候,用手上下捏住患病一侧的口轮匝肌,实施鼓腮运动。患者可以开展鼓腮运动,表明口轮匝肌的运动功能是能够恢复正常的,流口水、刷牙漏水等症状也会得到改善。

  面瘫的护理方法

  心理护理

  由于面瘫患者起病突然,而且面容也会发生一定的变化,所以难免会产生紧张、焦虑甚至是恐惧等不良的情绪,如果得不到有效的控制,则会产生一定的应激行为,所以患者接受心理护理尤其必要。通过与护理人员的交流和沟通,可寻求安慰和鼓励,通过学会自我心理暗示的方法,也能帮助自己克服心理障碍,重拾信心。

  护眼护理

  患者在进行自我康复训练的时候,眼睑闭合往往还存在着一定的难度,角膜如果长期处于外露的状态,则会容易引起感染,对患者的眼睛造成不利的影响,为了能够保护眼睛,可按时滴眼药水,睡觉时涂眼膏,并注意外出时戴上墨镜,休息时戴上眼罩。

  局部护理

  为了能够改善患侧面肌的状况,则可采用热敷的方式进行护理。每天需用毛巾用温水浸湿,然后在面部进行2-3次的热敷,期间需注意用温水洗脸,外出时也要戴上口罩,以免受到冷风的刺激使面瘫加剧。

面瘫治疗康复中心

  饮食护理

  在进行护理的过程中,为了使面瘫的改善效果更佳,还应注意饮食方面的护理,禁食辛辣刺激性的食物,一日三餐应以清淡的食物为主。

  健康教育

  1.防止病毒感染,以防病情加重

  2.按时点眼药水

  3.避免大喜大悲,保持心情舒畅

  4.劳逸适度,忌重体力劳动,多休息

  5.夏季避免头部位于风口间隙处睡眠,冬季注意面部和耳后保暖

  6.指导病人自行对镜按摩瘫痪的面肌,每日3-4次,每次3-10分钟,神经功能开始回复后可对镜练习瘫痪肌的各个面肌的随意运动

  7.按摩方法用手掌紧贴瘫肌做环形按摩,也可顺瘫肌收缩方向做按摩,手法适宜轻。

  结论:作为一种常见的面神经非细菌性、非化脓性炎症,面瘫往往会受凉或风吹而加剧,为了能够改善患者的面瘫状况,除了要进行必要的自我康复训练以外,予以一定的护理也十分重要。通过对自我心理的护理,以及眼睛、患侧面肌以及饮食方面的护理,便能够起到很好的作用,值得应用。