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右踝部扭伤怎么治疗 右踝部扭伤常用五个方法治疗

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  右踝部扭伤大多数都是在参加体育活动的时候导致的,比如说在进行篮球,足球、跳远等运动时比较容易发生的,这是一种比较常见的运动损伤。当然发现我们右踝部扭伤的时候一定要及时进行治疗,可以采用冷敷以及热敷、药物治疗、手术治疗以及中医治疗等。

  每一个人都有可能会发现了关节扭伤,一般情况下,关节扭伤都是不太严重的,是属于韧带拉伤或者是关节损伤,但无论病情是否严重,都应该选择及时,都应该及时采取措施进行治疗,避免留下后遗症。那么右踝部扭伤怎么治疗呢?

  1、右踝部扭伤之后,一定要掌握正确的处理方法。在进行运动的时候,发现右踝部扭伤的症状,应立刻停止活动,找个安静的地方进行休息,然后检查一下扭伤的程度。如果关节扭伤的程度是不严重的话,可以再加采取相应的措施,进行有效的处理,如果发现不能站立以及有出血的情况,最好是选择及时就医。

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  2、当发现右踝部扭伤的时候,可以擦去冷敷以及热敷的方法来缓解疼痛,一般冷敷的时间是在右踝部扭伤的24小时之内进行冷敷,冷敷是可以避免出血的情况出现,以及缓解肿胀。右踝部扭伤的24小时以后就可以进行热敷,热敷可以促进血液循环,有利于缓解患者的疼痛情况。

  3、如果发现局部位置疼痛剧烈的话,可以选择就医,之后在医生的指导下服用止痛药物进行治疗,比如说布洛芬,同时还可以使用活血化瘀的外用药物进行治疗,比如说云南白药喷雾剂。

  4、如果药物治疗以及其他方法处理之后,发现还是有韧带松弛以及关节不稳定的患者,应该选择及时就医,之后在医生的指导下进行手术治疗。

  5、在恢复后期阶段,可以进行一定的康复训练,训练右踝部的关节,适当的运动,是有利于患者病情的恢复,最好是在医生的指导下进行科学的康复训练。

  以上是关于右踝部扭伤之后常用的治疗方法,当发现右踝部扭伤之后,应该及时采取措施,控制病情的发展,避免导致病情变得更加严重,在患病期间应该注意休息,尽量减少活动损伤位置。建议平时在运动之前,应该注意做好提前热身运动和个人防护等运动前准备。