三叉神经痛是一种疑难病症，所以三叉神经痛患者在治疗时一定要保持良好的心态，那么三叉神经痛患者在日常生活中能如何缓解呢?下面我将为大家简单介绍下。

　　怎样减轻三叉神经痛?

　　1.留胡子。

　　三叉神经痛的男性病人在冬天是最容易出现的季节了，在三叉神经痛的男性病人中可以留胡须，因为胡须能挡住这样就不会受凉了。

　　2、按摩以缓解压力。

　　三叉病人可通过按摩来缓解病人的疼痛，其具体的操作方法是，将大肠按在拇指与食指指蹼之间，经合谷穴，用左手的大拇指或食指去压右手的穴位1分钟，然后再压左手，如果已经怀孕，就不要用这个穴位了。

　　3.积极的预防。

　　三叉神经痛的预防十分重要，病人要学会正确地坐立姿势。

　　四、用冰袋按摩。

　　三叉神经痛可通过阻断信号沿神经途径传导，由温度信号代替，冰袋缓解三叉神经痛效果较好。

　　三叉神经痛日常护理

　　1.饮食调理：由于咀嚼动作引起疼痛的病人，要吃半流质或流质食物，如瘦肉末粥、鸡蛋汤、菜汤、牛奶等，病人在平日里应该多吃一些软食物，如面条、稀饭等，避免吃辛辣刺激、味甘、过热的食物及海鲜。应该指出，病人每顿饭都应该素食搭配，以补充人体所需的营养。

　　2.面部动作轻快：吃东西、说话、洗脸、刷牙、剃须、咀嚼等动作要轻要慢，尽量避免刺激位于鼻翼、口唇等部位的扳机点，这样就能减少发作。

　　3.脸部保暖：天冷外出的时候，戴上面罩或围巾，避免寒风直接刺激脸部，不用凉水洗脸，可以用温水代替，不开窗睡觉、迎风走等。做好面部保暖，可以减少三叉神经的不良刺激，从而减少发作。

　　其它方面：病人要合理安排时间，避免过度疲劳。为了保证充足的睡眠，平时要尽量保持轻松、愉快的心情，减少异常的情绪波动，避免过度紧张，适当地参与体育锻炼，包括散步、慢跑、保健操等有氧运动，并且在运动过程中要轻柔缓慢。