大脑是人体重要的身体器官，只有保证大脑的健康才能够有效支配我们身上的各个器官，彼此配合协调完成工作。

　　在我们的大脑当中分布着密密麻麻的血管正是这些血管的存在才能够有效为大脑补充养分和能量，以及让我们的大脑能够及时完成信息的传输。

　　脑供血不足是比较常见的一种病症，所以大家在平时要做好预防工作，下面我们先来看一下在脑供血不足问题出现时，会有哪些病症表现?

　　出现这4个症状，或许是脑供血不足将要找上门来

　　经常感觉头晕

　　再出现晕车或者缺氧等问题的时候，我们都会出现大脑昏沉头晕的问题。

　　我没有特殊情况，平时的作息也非常规律，却总是会在白天的时候出现头晕的问题，就要考虑是不是出现了脑供血不足的问题，建议及时检查。

　　脑供血不足问题如果比较严重的话还可能会引起休克的问题，所以大家对于头晕这种常见的症状也不要掉以轻心。

　　视力下降

　　眼睛是我们五官当中非常重要的一个器官，如果视力受到损伤，就会影响到我们正常的生活和工作，甚至还可能会被一些特殊职业拒之门外。

　　当我们的脑供血不足问题出现时，就会影响到我们的视觉神经，从而导致我们的视力下降，或者会感觉眼前发黑等问题。

　　四肢发麻

　　由于我们的手臂和双腿位于距离心脏比较远的位置，所以这两处的血液循环速度是比较慢的。当我们的大脑出现脑供血不足问题之后，就会影响到我们四肢的协调性，还会使我们感觉四肢有发麻木讷等异常情况。

　　睡不醒

　　当我们体内的湿气比较重，或者经常熬夜之后，就容易出现睡不醒嗜睡的问题，不过在进行适当的调理和休息之后，嗜睡的问题就会明显得到改善。

　　引起嗜睡，还有一个非常重要的原因，可能是因为脑供血不足而引起的。

　　如果自己平时的身体状况不错，而且每天的作息也是比较规律，睡眠时间充足，但是还总是会出现嗜睡的现象，就要及时进行身体检查了，防止是因为脑供血不足而引起的。

　　二、想要缓解脑供血不足的问题，这4个习惯要养成

　　多吃营养食品

　　很多家长在孩子发育的关键时期，都会经常给孩子吃一些有助于补脑的营养食品，比如核桃，鸡蛋，牛奶，坚果等。

　　这些食物的营养价值是非常高的，经常吃对于大脑的养护，以及大脑神经的发育都能够起到很好的促进作用。

　　注意休息

　　我们每天的生活和工作都是需要由我们的大脑进行支配的。尤其是在工作压力比较大的时候，我们的大脑都是会感觉比较辛苦和疲惫的。

　　这就需要我们在平时多进行休息，要注意劳逸结合，不要让我们的大脑一直处于超负荷运转的状态。

　　放平心态

　　心态的好坏对于自身健康的影响是非常大的，想要要预防脑供血不足的问题，就需要我们在平时调节自己的心态，不要过于激动，要学会放平心态。

　　坚持锻炼

　　我们都知道经常锻炼对于自身的血液循环是很有帮助的，所以想要预防脑供血不足问题的出现，就一定要坚持每天进行一定时间的身体锻炼。