现在的人白天要忙于工作和学习，所以一般在晚上才有空洗头，如果洗头之后没有吹干或者洗完头就马上睡觉，就很容易会出现头痛的症状，这个主要是感染了风寒之邪而引起的，要消除头痛就要把风寒驱除才可以，下面看看怎么做可以缓解受寒引起的头痛。

　　洗头之后不马上吹干或者头发湿就睡觉，很容易会感染风寒而引起头痛，要缓解这种症状，患者要多吃可以驱散风寒的食物，比如生姜紫苏粥、姜糖茶，同时也可以结合热敷、按摩等方法止痛，如果症状比较严重，可以咨询医生服用药物治疗。

　　1、生姜葱白汤

　　要缓解感染风寒引起的头痛，可以喝一些生姜葱白汤。首先把把生姜和葱白洗净切碎，然后和红糖一起加水煮汤喝，每天可以多次饮用，生姜和葱白都是辛温的食物，这款汤有发汗风寒的作用，可有效缓解风寒头痛。

　　2、香菜紫苏粥

　　把香菜、生姜、紫苏洗净切好，然后和糯米一起加水煮粥吃，有解表散寒、祛风止痛的作用，可以用于调理受寒引起的头痛。

　　3、热敷

　　患者可以用热毛巾敷额头和太阳穴，如果效果不好，可以试试用生姜片热敷，首先把姜片放微波炉加热，然后贴在太阳穴和额头，再在姜片上包扎一条热毛巾，这样可以有效驱除头部的风邪寒邪，达到止痛的效果。

　　4、擦驱风油

　　驱风油有祛风寒、镇痛消炎的作用，特别适合用于治疗感染风寒而引起的头痛。患者可以把驱风油擦在太阳穴上，然后按摩几分钟，这样就可以有效减轻头痛。

　　5、服药治疗

　　如果头痛比较严重，用上面的方法无法缓解，可以在医生的指导下服用一些感冒药来进行治疗，患者自己不可以随便服药。

　　为了避免感染风寒引起头痛，最好就不要在晚上洗头。如果一定要洗，洗完头之后要马上吹干，不要头发没干就睡觉。而且冬天的时候不要在早上洗完头就出门，如果经常受寒引起头痛，饮食上就要特别注意，要多吃辛温散寒的食物，避免生冷寒凉的食物。