很多人在中风发生后出现了一侧肢体功能障碍，也就是我们所说的“偏瘫”。面对偏瘫，有的人选择了自暴自弃，有的选择了寻找各种办法治疗，还有的则是佛系随缘了，那么到底如何做才能在偏瘫后，也拥有美好的生活呢?

　　很多患者对于偏瘫后的康复训练都存在误区，这也是久做康复训练却不见效果的根源所在。不规范、不科学的康复治疗会影响患者的恢复进程，所以我们经常涉及到的误区都有哪些呢?

　　误区一：不用做康复治疗，生病了应该卧床养病

　　大多数中国老百姓对于生病后首先注意到的就是要“静养”。

　　其实不然，对于脑卒中的病人，长期卧床静养会带来很多不良后果，比如：

　　•影响呼吸、心血管功能

　　•增加深静脉血栓的形成

　　•增加关节挛缩和肌肉萎缩的风险

　　•降低机体免疫功能

　　因此，为了避免上述情况，最重要的手段就是：综合康复训练。

　　脑卒中康复的目的，就是为了改善身心和功能障碍，提高日常生活能力，最终让患者回归家庭、回归社会。

　　误区二：中风康复要等到后遗症期才开始

　　许多中风患者及家属都错误地认为，只有功能障碍影响到日常生活了才要去进行康复治疗，拖到三个月后才开始康复，这样往往错过了治疗的最佳时期。

　　其实，只要病情稳定，就应尽早做康复治疗。

　　所谓的病情稳定，主要是指生命体征稳定，症状体征不再加重和进展，具体的需要医生进行评估。一般来说，在病情稳定的2-3天后就可以进行早期康复治疗。部分中风轻的患者，在发病48小时后就可以进行床旁康复训练。

　　误区三：康复简单，就是活动胳膊、抬抬大腿

　　常常听到患者身边的家属对治疗师说：“康复不就是按摩吗?我们自己也可以做，而且还不用花钱。”

　　这是错误的观念，康复训练必须在康复医师、康复治疗师以及康复护士等专业人员指导下，根据每一位患者的情况进行分析、评定，然后做出具有针对性的康复治疗方案，由治疗师按照康复治疗方案对患者进行系统的康复训练。

　　误区四：康复训练就是练肌肉

　　治疗师有时会指导患者做一些肌肉力量训练，这时很多患者会认为是在单纯的训练“肌肉”。那么真的是这样吗?

　　事实上，肌肉训练也是有学问在其中的。通常，在对于一组肌肉进行训练时，比如在完成屈肘动作时，肱二头肌和肱三头肌就是一对相互对立的肌肉，适当的训练可以使运动保持协调稳定，而不恰当的训练，比如针对患侧肢体屈肌张力较高的患者，用患侧上肢反复练习屈肘动作，则会加重患侧上肢的屈肌协同运动，使得上肢的恢复更困难。

　　误区五：下地越早恢复得越快

　　并不是大家所认为的那样只有下地走路越早，身体恢复的就越快。很多患者在未经过专业的康复指导下，就急于进行步行训练，这样很容易形成异常步态，导致错误的走路姿势，还有可能加重偏瘫侧的肌肉痉挛，更加难以恢复。

　　所以专业的康复治疗十分重要!

　　误区六：不当姿势的过度训练，造成损伤

　　通常在我们康复科存在着这样一类患者朋友：他们在康复训练过程中，不仅十分听话的将治疗师留的课下训练作业不打折扣的完成，还经常“额外”的给自己增加一些训练任务。不得不说这样积极训练的精神十分可嘉，

　　但是同时也造成了一些问题：由于老年人的韧带和关节囊通常是处于松弛状态的，所以不当姿势的过度训练容易造成软组织损伤，甚至关节脱位或骨折。这样不仅对机体没有好处，反而增加了疾病发生的风险。

　　误区七：心态消极，认为康复没有用

　　对于脑卒中的康复治疗，就像大家认为的那样，是一个漫长的过程。但是只要有耐心，再加上科学规范的康复治疗手段，大部分患者都能够实现生活自理，甚至重返社会。